已經多久沒有跟自己的“心”打卡？單純地感受呼吸，體驗前所未有內在的專注與平靜，「正念幸福課」 邀您一起體驗“心”的世界，認識當下的美好！

本課程結合西方正念減壓MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)、腦神經科學、心理學等科學實證，透過動、靜、自我探索等課程安排，ㄧ步步引導你看見自己回應壓力與溝通的反應與慣性、情緒與想法，跟隨著正念練習，展開一段自我覺察的旅程。🧘🏻🧘🏻‍♂

主辦單位：利仁教育基金會、卓青不二學堂
費用：免費（每人限報名1班，請自備環保杯與長袖外套。）
地點：利仁教育會館(雲林縣斗六市公正街155號三樓，斗六車站前站步行11分鐘。)
場次時間及引導師：
A組週六班：
說明會110.10.30(六)上午9:30-12:00 (9:15開始報到)
引導師：林美純老師、林家薇老師、黃曉鈺老師
B組週一班：
說明會110.10.25(一)下午13:30-16:00 (13:15開始報到)
引導師：羅曉瑩老師、張必宜老師
招生對象：中部地區有意學習心靈提升者，需能完整參加十堂課。
報名截止時間：110年10月22日止（額滿將提早截止報名）
報名詳情見：https://forms.gle/JGR25fzmiE2fZgbj6