2022年1月16日是SEE Learning工作夥伴工作和一起學習一年半的網友終於可以見面的日子。地點選在台灣的中心位置：南投，上到海拔900公尺的大鞍。走入山林，在森林療癒師美伶的引導下，體驗森之療癒。

一早陽光遍灑，望著竹林末梢，彷彿人可以飛入光亮的未來中。我們輕踩在落葉、碎石的小徑。雙手觸摸葉片、竹莖、石塊等，屬於森林的每一個物件，在定點駐足時刻，或背靠、或輕躺、有人凝視，有人閉眼，盡情大口吸氣、呼氣，安靜地聽著土地的聲音，也聽見自己脈搏的跳動。

「中午近了……會餓嗎？」我回答：「不會耶！感覺每個細胞已經被氧氣餵飽。」中午在民宿主人熱情的款待下，原味的蔬食料理充實了我們的胃，也溫暖了我們的身。幾位好友在戶外品茶、喝咖啡，這一刻是奢侈的！因為都市人最缺的就是「慢」。

上午全然打開感官系統，下午回到大腦。好好地認識神經系統，探索身體知覺，認識復原力區域。夥伴們倆倆實地做了「立即救助策略」，SEE Learning經典靜心活動—一分鐘接地（安住當下），一分鐘找資源……等活動。

有帶領經驗的夥伴還帶著大家手繪一張「仁慈的時刻」圖畫，玩一個「心智罐」的活動。這看起來像美術課、實驗課的體驗，其實背後有啟動「領悟」與「反思」的內在歷程。有人說這彷彿是心靈遊戲的科學模式。

曾聽過一則故事：「中南美洲原住民有個習俗，登山時，若人們走得太快，他們會擔心自己的心跟不上，因此會停下來一陣子，等心跟上。」親愛的你，下次會想跟我們走進森林，好好慢下來，做個SEE Learning體驗嗎？

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