作者：Shumay

照片：李秀雯

新北市蘆洲國小低年級導師李秀雯老師堅持在班上實施SEE Learning已經一年多了，剛開始她認識SEE Learning是經由土城國中前校長，也是現任利仁教育基金會的SEE Learning中心主任陶道毓校長的介紹。陶校長陪伴秀雯老師與其他老師一起認識與實踐SEE Learning，在過程中給予許多支援與鼓勵，如今在班上堅持實踐SEE Learning後，秀雯老師看見不論是孩子、家長，還是自己，都收穫了滿滿的幸福感，因此對SEE Learning很有信心，積極鼓勵其他老師們一天一點，將SEE Learning融入課程中。

 

班級公約

開始實踐SEE時，秀雯老師請大家一起擬定班級公約，約定好彼此要如何好好地對待同學，老師還在後面加上，也要好好對待老師，讓同學們知道，老師也跟他們一樣，需要被善意對待與關懷。日後有事情的時候，這個公約變成了班上的默契、大家的約定，所以也間接地讓孩子學會約定與承諾的意義。

 

靜心練習

當進行靜心練習的時候，有些小朋友沒有辦法很快進入狀況，還會繼續東張西望，這時候通常秀雯老師會不為所動，繼續帶大家靜心，當這些還靜不下來的小朋友看著其他同學都配合老師，都在接地了，他們就會慢慢跟著靜下來。秀雯老師不會特別提醒未配合的同學，因為老師自己也需要接地，但在老師靜心的時候，一邊偷偷觀察孩子，結果顯示，那些不進入狀況的孩子慢慢也會跟上。即使活動中沒有能跟上也沒關係，因為她發現往往孩子們越到後面會越有感受，他們就能夠慢慢學會靜心、體驗到靜心的好處。

 

正念書寫

除了靜心呼吸，由於低年級的孩子正在練習寫字，所以秀雯老師將靜心練習用在書寫上，教孩子們如何專注在當下，專心寫下每一筆、每一畫。家長也會提醒孩子要寫好看一點，不要讓老師的眼睛太累。老師說，有了正念作引導，孩子寫出來的字都非常漂亮。

 

仁慈活動

在進行SEE Learning的仁慈活動時，秀雯老師不只是帶同學進行活動，進行完就沒有了，而是邀請同學把仁慈是什麼寫下來，並且貼在佈告欄上，讓大家可以多多複習，多多熟悉。

 

警覺

在實踐注意力練習時，有一個活動要傳水杯，不能讓杯中的水溢出來，做這個活動時發現，越好動的孩子會抖得越嚴重——他們真的很認真努力學習控制自己的身體，去達成任務。

老師一邊觀察，一邊覺得很有趣：原來這些SEE Learning的體驗活動一直在他們身上產生效果，為他們帶來變化。

 

幸福存款簿

秀雯老師利用數學科的八格簿當作「幸福存款簿」，在跟孩子們進行SEE活動時，會請孩子將活動相關的內容寫在上面。比如上到認識自己的需求的部分，會請孩子在上面畫上誰滿足了我的需求。或者進行仁慈繪圖時，請孩子們把自己經歷過的仁慈時刻畫在幸福存款簿上。

放完寒假後，當孩子們回到課堂上，老師請大家翻到幸福存款簿新的一頁來進行找資源練習時，她發現孩子們沒有翻到新的一頁去想自己有什麼新資源，而是津津有味地回顧自己寒假之前的「幸福存款」——記錄下的美好溫馨的時刻，欲罷不能。

這些無形中記錄下來的美好時刻變成了孩子們的資源寶庫，在需要時能夠提供他們溫暖與支持。

 

新北市蘆洲國小SEE實踐分享（二）：一起來服用仁慈

新北市蘆洲國小SEE實踐分享（三）：親師生的橋樑

 

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