
2026.09.11
延續 SEE 深培 I 的學習基礎,本次兩天密集且系統化的研習,帶領教育工作者進一步探索「共同人性、自我慈悲、系統思考、相互依存、感恩與實踐計畫」等核心主題,透過理論講授、靜心覺察、分組討論、體驗活動及教案演練,讓 SEE Learning 不只停留在理解,更逐步轉化為可以實際運用於教育現場的能力。
從「看見自己」到「理解他人」
課程從「你是誰?」的相見歡活動展開,邀請學員透過對話與分享,跳脫既有標籤,看見自己與他人生命經驗中的共同點。
在「共同人性」課程中,學員進一步理解,每個人都渴望幸福、希望避開痛苦,也都會經歷脆弱、挫折與需要被理解的時刻。「踏進踏出」活動則讓這份理解從概念轉化為身體經驗,在一次次踏入與踏出的選擇中,看見彼此的相似與差異,培養同理與換位思考的能力。

善待自己,也學習更溫柔地陪伴孩子
「善待自己」帶領學員重新理解自我慈悲,從自我仁慈、正念與共同現實三個面向,學習以更溫柔的態度面對自己的限制與脆弱。
當教育工作者能夠理解自己、接住自己的情緒,也更有力量去理解學生。
課程並透過國中階段「探索寬恕」相關教案演練,引導學員從完美主義、錯誤與挫折出發,學習以同理與慈悲看待自己及他人的行為脈絡。
從單一事件,看見彼此連結的系統
在「系統思考及相互依存」單元中,學員從個人經驗延伸至更大的社會與生活系統,理解人、事、物並非孤立存在,而是處在複雜的相互影響與因果關係之中。
透過循環系統討論、相互依存實作、角色扮演及教案演練,學員練習改變觀點、看見系統中的連結,也思考如何透過改變其中一個環節,帶動整體產生正向轉變。
把學習帶回教室
本次課程的重要特色之一,是大量的教案實作與觀課回饋。

學員以小組方式研讀教案、分工準備,實際進行授課演練,再由其他學員擔任學生與觀察員,從課程設計、帶領方式到學習者反應進行討論與回饋。
此外,也邀請臺中市立新光國中賴昭君老師分享 SEE Learning 在國中班級經營上的實際應用,包括一分鐘靜心呼吸、接地技巧,以及協助學生觀察情緒、理解自己與他人的學習活動,讓教育現場看見 SEE Learning 的具體可能。
從感恩出發,走向實踐
「感恩」單元透過感恩樹,引導學員從身邊親近的人開始,逐步擴展到細菌、蜜蜂、大自然及社會系統,重新看見日常生活中無數的支持與連結。
最後進入「實踐計畫」,學員開始思考:如何把 SEE Learning 真正帶進自己的課堂?
從語文、社會、文學到數學等不同學科,老師們整理課程範圍、教學順序、核心學習體驗模式與實施策略,並依據學生需求設定學習目標,規劃開學後可以實際執行的行動。
讓教育,成為一場溫柔而有力量的陪伴
兩天的 SEE 深培 II,不只是知識與教學技巧的累積,更是一段從內在覺察走向教育實踐的旅程。
老師們在學習中回看自己的心續流動,練習與自己溫柔連結,也學習理解他人、看見系統與感受彼此的相互依存。
當慈悲與智慧進入日常教學,教育便不只是傳遞知識,更能成為支持孩子、陪伴孩子建立復原力與安全感的力量。
期待每一位參與 SEE 深培 II 的教育工作者,都能把這兩天累積的覺察、慈悲與智慧,帶回自己的教室,化為每天與孩子相遇時,一個更穩定的眼神、一句更溫柔的話,以及一份願意理解與陪伴的心。
從自己開始,連結他人;從教室開始,讓慈悲與智慧持續發生。
