2024 SEE Learning深培工作坊(二) 活動報導  

教師社群的重要性

藉由四天的深度培訓工作坊，除了對SEE Learning的理論架構更深刻理解，親身參與SEE Learning體驗活動與投入課程內容，培養各種技能，增強自我覺知、社會覺知和系統覺知，強化個人發展與專業實踐之間的關聯性。而SEE Learning更重視團體學習氛圍，老師回饋：「團體學習相互交流可增廣思維面向」；甚至，課程結束時，希望：「和夥伴共同組織社群，一起奮鬥!!」

實地操作與學習回響

第五至七章重視從人際到更大系統的學習，然而能從自我慈悲擴展到慈悲他人，透由小組共備教案與實際試教，老師們給予回饋：

「我很驚訝糸統思考者的習慣，可以了解全局，降低重覆性，更有效率」

「知道老師是一個引導者，但是這次透過教學手冊裡面所說，教師是學生的「身旁的嚮導」，會覺得自己身為老師的角色更鬆了，如果我是一個嚮導或是導遊，帶著學生一起進入學習的世界探索，我們是教學相長的狀態，會能坦誠的跟學生一起學習、互動。」

「即便我們都是教育者的身份，但大家思考的面向仍是很不相同」

在自我慈悲中找到善待自己與自我正向對話的方法

華人的社會比較少探討自我慈悲，但透有SEE Learning教案發現對自己不切實際的期待，而過於苛責自己，是我們做老師的常態！然而需要更多資源來照顧自己；不過，自我慈悲並非自我縱容、自我憐憫、自我滿組、或強化自尊。自我覺知與接納是善待自己的第一步，透由老師們的分享，可見自我慈悲練習的可貴：

「透過學員的分享，才發現原來對自己仁慈有時候比對他人仁慈更難」

「對我來說，自我慈悲是「對自己好一點」，學習SEE Learning這半年來，我嘗試著在遇到困難時，對自己說出「沒關係，再來一次」、「給自己一點時間」等等的話語。我一直覺得SEE Learning 最困難的體會就是自我慈悲了，不過我現在正在練習慢慢愛自己的路上。」

「自我正向對話。我覺得這個練習，可以幫助自己執行自我慈悲，能照顧到自己，療癒自己，能幫助自己能回復到OK區的狀態。」

「自我慈悲覺察自身的弱點，溫柔的對待自身的不足，接受自己的不完美，相信自己是有機會可以改變，自己走過這個歷程，才有能力理解，接納自己和他人」

感恩是善的循環 

系統思考讓我們明白「我們生活在相互依存，息息相關的世界」，但也因此，老師們發現：「會知道要感恩的人很多，有時候會因為時間因素或是想快點結束，就會忽略較細的細節，但是這次讓我們好好的把每一個感恩的支線寫出來時，會發現一條支線會再延伸出更多的支線，環環相扣著，會發現在這個世界上很多人事物都很重要。感謝的人太多了，就謝天吧！謝謝在這世上的每個人帶給他人美好。」

「感恩是人世間宇宙間美麗的禮物，帶來身心靈、人際關係、系統連結之間的愛、美好、和平與幸福。」

「感恩是一個身心平衡非常關鍵要素」

「在生活裡 需要很多很多 人事物 跟 大自然 的幫忙 ，看到了更多其他的人事物自然對我們的重要.」

「感恩是善的回饋循環」

邀請更多老師一起學習SEE Learning，藉由善的循環打造一個和平世界!!

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